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1) 몸에서 만들어진 에너지를 사용하려면 마그네슘이 꼭 필요해요. 1. NMDA …  · 칼슘·셀레늄·마그네슘영양제…과량 복용은 독 영상뉴스팀 기자 2016-05-02 06:14:58 [부작용 리포트] 엄준철 군포시약사회 약학이사 [오프닝멘트] 시청자 여러분 안녕하십니까? '의약품 부작용과 복약지도 리포트'입니다. 마그네슘 (구연산 마그네슘, 산화 마그네슘) 500 mg. 헤어메스 바이오렉트라 마그네슘 400mg 울트라 다이렉트 영양제 정보, 효과/효능, 부작용, 추천 섭취 시간, 믿을 수 있는 후기를 확인해보세요! 음식을 통해 마그네슘을 많이 먹는 것은 괜찮지만, 영양제로 많이 먹으면 설사나 구토와 같은 복부 경련이 있을 수 있어요. 콩팥에 문제가 있거나 장이 민감해 설사가 잦다면 마그네슘 섭취를 주의해야 한다.

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